35 мин

Инвентарь

• Снятие напряжения с шеи и трапеции через МФР и работы со зрением
• Расслабление грудной клетки и поясницы, работа с дыханием
• Волны, улучшение гибкости позвоночника, снижение отечности тела
• Работа с мобильностью таза и улучшением эластичности задней поверхности бедра

О тренировке

2 мягких массажных мяча или свернутое полотенце, небольшая подушка

Снять напряжение с тела и улучшить осанку

УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ,

бодрость и энергия

УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ, БОДРОСТЬ

и энергия

Пробная тренировка

тренировкам