FREE

МИНИ-КУРС

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Улучшение мобильности грудной клетки и позвоночника

Активация глубоких мышц кора и тазового дна

Комплексная проработка пресса

Работа с дыханием, снижение внутрибрюшного давления

Дряблый, выпирающий, вываливающийся после еды живот — не норма! Нависающий над шрамом от кесарева или торчащий валиком внизу живот — не норма! И с этим можно и НУЖНО работать.

Такое состояние живота создает огромную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат.

Могут появляться боли в крестце, пояснице, грыжи/протрузии, боли при менструации, опущение органов малого таза, попадание воздуха во влагалище во время секса, дряблость по внутренней стороне бедер и др.

Отдельно закачать живот скручиваниями на пресс и планкой — не получится, нужна комплексная работа со всем телом. Тогда результат не заставит себя ждать, а тело скажет: БОЛЬШЕ СПАСИБО!

МЕСТЕ

В ЛЮБОМ

В тренажерном зале, дома или на улице. Формат курса не ограничивает тебя географически, дает возможность заниматься в путешествиях и поездках

ВРЕМЯ

В УДОБНОЕ

Гибкость в расписании. Тренировки уже записаны, ты можешь заниматься спортом в любое комфортное тебе время, не беспокоясь о том, что пропустишь тренировку

ТРЕНИРУЙСЯ

УСТРОЙСТВА

Телевизора, смартфона или ноутбука

Именно с живота начинается красивая осанка и подтянутые ягодицы!

ТРЕНИРОВКИ:

Тренируйся в любое удобное время

ТРЕНИРУЙСЯ

УСТРОЙСТВА

Телевизора, смартфона
или ноутбука

МЕСТЕ

В ЛЮБОМ

Гибкость в расписании. Тренировки уже записаны, ты можешь заниматься спортом в любое комфортное тебе время, не беспокоясь о том, что пропустишь тренировку

В тренажерном зале, дома
или на улице. Формат курса не ограничивает тебя географически, дает возможность заниматься в путешествиях и поездках

ВРЕМЯ

В УДОБНОЕ

В тренажерном зале, дома
или на улице. Формат курса н

ТРЕНЕРУ И ВРАЧУ

ЗАДАВАЙ

Телевизора, смартфона или ноутбука — все видео в качестве 4К и с профессиональным звуком

УЧАСТНИКОВ

ПОЛУЧИ

ДОСТУП

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
К НАМ!