11 мин

Инвентарь

• Расслабление грудного отдела, артикуляция позвоночника

• Работа с дыханием и мышцами тазового дна

• Улучшение мобильности таза

О тренировке

Коврик

Проснуться, взбодриться,
улучшить мобильность суставов и осанку

на все тело

комплексная зарядка

активация

МТД