Понедельник

 Лекция «Влияние кишечника на внешний вид живота»

Плоский живот. Мобилизация кишечника 23 минуты

Лекция «Кишечник»

00.10 Нарушение работы кишечника, почему не уходит объём живота

01.15 Причины выпирающего внизу живота

03.00 Влияние стресса на состояние кишечника

04.09 Голод. Почему нам необходимо научиться его чувствовать

05.24 Важно отличать голод от жажды

05.48 Сколько раз в день нужно есть. Перекусы

6.24 Что должно быть в каждом приеме пищи

8.14 Рекомендации по улучшению работы кишечника

Гайд "Принципы питания"

Меню с рецептами