О нас
Инсайды
Создатели бренда
Создатели бренда
Консультации
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
после родов
Интенсив
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
после родов
Курс разработан врачом, тренером и психологом
Родила больше года назад, но так и не вернулась в добеременную форму
Ты только родила
Снизилось чувствительность и либидо, отсутствует оргазм
После родов прошло 3−5-10 лет, есть проблемы с тазовым дном, болит спина и вываливается живот
Беспокоит диастаз, опущение органов малого таза, подтекание мочи при чихании/прыжках
ДЕЙСТВУЕТ
бодрости:
СХЕМА ДЛЯ
как
ЭТОТ КУРС
В этом гайде мы собрали для вас
для тебя, если:
Все бесят, ни на что нет сил, часто думаешь о том, что ты плохая мать
АВТОРЫ КУРСА
Дарья
Бухарова
Бухарова
Маргарита
Зеленская
Зеленская
Тренер по восстановлению после беременности
Врач-эндокринолог, нутрициолог
Регина
Мухаметзянова
Мухаметзянова
Подробнее
Клинический трансперсональный психолог
Подробнее
Сюда какой-нибудь текстик
про то что вы классные специалисты
про то что вы классные специалисты
АВТОРЫ
Клинический трансперсональный психолог
курса
Приглашенный специалист
Мы комплексно работаем с телом, здоровьем и самочувствием, чтобы вы получили самый эффективный результат!
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
питание
ПОСЛЕ РОДОВ
Питание во время грудного вскармливания
Сбалансированный рацион для всей семьи
Как питаться полезно, когда нет времени?
Мифы и реальность
РАБОТЫ ЖКТ
нормализация
Признаки хорошей работы кишечника
Рекомендации и простые привычки для улучшения работы ЖКТ
Запоры, вздутие, газообразование — что делать?
Профилактика запоров, вздутия,
газообразования в кишечнике
газообразования в кишечнике
СОСТОЯНИЕ
эмоциональное
Как справиться с эмоциями и принять новую роль в жизни
Как быть мамой и не забывать о себе
Послеродовая депрессия и родительское истощение
РАБОТА С ТЕЛОМ
движение,
Работа со шрамом и диастазом
Мягкие дыхательные тренировки
Восстановление мышц тазового дна, живота и осанки
ДОБАВКИ
необходимые
Рекомендации по приему от врача-эндокринолога
Восполнение жизненно важных витаминов и минералов
Схема добавок от усталости и раздражения
ВАРИКОЗ
и геморрой
Схема лечения
Причины возникновения варикоза и геморроя после родов
Профилактика обострений
ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ
АНАЛИЗОВ
АНАЛИЗОВ
чек-ап
Расшифровка результатов
Список анализов для проверки здоровья после родов
Возможные причины изменений в анализах
Коррекции эмоционального состояния женщины
Нормализации питания и образа жизни
Обязательно сделать базовый чек-ап анализов и проконсультироваться с врачом о дальнейшем восстановлении
Восстановительных тренировок
само
не восстановится
Сколько бы времени ни прошло после
родов начинать нужно с:
важно комплексно
работать с телом, здоровьем и психоэмоциональным состоянием
Обязательно сделать базовый чек-ап анализов и проконсультироваться с врачом о дальнейшем восстановлении
На курсе есть чат с обратной связью, в котором ты можешь задавать вопросы, получать рекомендации от специалистов, а также общаться с другими участницами.
СОПРОВОЖДЕНИЕ
специалистов
Ты всегда можешь задать вопросы тренеру и врачу в чат курса
