Осанка и базовые настройки здоровья

Вам открыт доступ
первой тренировке

сахар

И ЧЕМ МЫ ПЫТАЕМСЯ ЕГО ЗАМЕНИТЬ

16 мин

Давайте обозначим, что под «сахаром»
я в этом материале подразумеваю почти все простые углеводы

Полезные сладости/сахзам/фрукты)

Как избавиться от зависимости?

в чем суть

негативного

влияния простых

Мозг

сахаров

Фруктоза

Сахар

Мед, сахаро-заменители

Кукурузный сироп
с фруктозой

Печень

— Активация вкусовых центров
— Устойчивость к лептину
— Переедание

— Ожирение печени
— Повышение содержание триглицеридо
— Истощение АТФ
— Воспаление
— Синтез мочевой кислоты

— Дисфункция эндотелия
— Воспаление

— Сужение просветов почечных сосудов
— Почечная гипертензия
— Повреждение клубочков
— Воспаление

— Окислительный стресс
— Воспаление
— Пониженный уровень адипонектина

1

Сосуды

— Инсулиновая резистентность

— Повышенное кровяное давление

— Абдоминальное ожирение

— Повышенный уровень лептидов в крови

— Ожирение печени

— Воспаление

— Дисфункция эндотелия

— Повышенное содержание мочевой кислоты в крови

Гликация — биохимический процесс разрушения белковых структур организма. Простые сахара соединяются с белковыми молекулами (в первую очередь с коллагеном) и склеивают их.

Эти остаточные продукты не выводятся из организма, происходит интоксикация, нарушение обменных процессов, гипоксия и гибель клеток. Идет этот процесс во всем организме, всех его органах и системах без исключения.

синдром

Почки

сахарный диабет

2-го типа

метаболический

Адипоциды

1

Общее
влияние на метаболизм

2

Гликация

2

Гликация